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獲獎名單｜初冬，養(yǎng)生從好眠開始~

2022-11-21

感謝各位客官積極參與上周的一周大賞，客官們的回復(fù)富二都認真看過~在此精心挑選了幾位客官的精彩留言分享給大家~看看你有沒有上墻！

小編將于后臺聯(lián)系獲獎的客官，話費將于11月25日（本周五）前充值到中獎客官的手機號碼中，請各位客官耐心等待~

本活動最終解釋權(quán)歸富國基金管理有限公司所有。

精選上墻

睡眠時間

@秋天雨

冬季我的睡眠能滿足7小時。就是夏季有時睡眠不足7小時。冬日時節(jié)。我調(diào)節(jié)自己的睡眠方法。睡覺前做做柔軟操。每天晚上睡覺前可以做一做柔軟操或者伸展運動，能緩解一整天緊張的情緒，同時緩解了副交感神經(jīng)過于興奮問題，促進睡眠。睡覺前不能做劇烈運動，不然會刺激脈搏快速跳動，讓交感神經(jīng)過度興奮。

@夏天的風(fēng)

改善睡眠比較舒服的一個方法就是---泡澡。我曾屢試不爽，這個方法簡便易行，又能徹底放松身心的好辦法—泡澡。緊張的工作生活難免會讓我們渾身僵硬，頭昏腦漲，而水的浮力能將身體輕輕托起，放松緊張的肌肉與關(guān)節(jié)。白天是交感神經(jīng)的主場，它能開啟人體的“活動模式”。但是到了晚上，我們就得切換到“放松模式”，否則就睡不熟了。一整天的全力奔走會讓大腦與身心沉浸在緊張的狀態(tài)中，所以我們必須給它們創(chuàng)造放松休息的條件。要讓副交感神經(jīng)興奮起來，把身心切換到“放松模式”，泡澡就是你的最佳選擇。

職位選擇

@古拉

我是一個公司的HR，我覺得外賣員職業(yè)短期內(nèi)真的消失倒不太現(xiàn)實，但這個職業(yè)確實是沒有成長空間，對應(yīng)屆生來說，做個緊急過渡倒還可以，想做長期實在沒什么必要，因為你送個一年外賣也對你自身的成長沒有任何發(fā)展，說吃苦能力吧，這個職業(yè)吃的苦和其他職業(yè)要吃的苦還真不怎么搭邊。擇業(yè)過程中大家要考慮幾個方向，所在公司的發(fā)展前景和所在職位的發(fā)展前景，真的讓應(yīng)屆生馬上有什么高薪資收入確實不現(xiàn)實，說不定剛畢業(yè)的大學(xué)生，收入確實比不上外賣員的收入，但是未來呢？從長遠來看呢？這個競爭力完全就是沒什么可比性的。

之前我就說過，一個可以隨時被替代的職位基本就可以算是前景渺茫的，畢竟咱們?nèi)プ鲆患虏皇菫榱搜矍暗睦?，我們也不是今天上班明天就能躺平，為未來風(fēng)險做規(guī)劃，這是應(yīng)屆生們最稀缺也最需要的能力。

@longer

外賣員我個人認為是不會消失的，而且以后發(fā)展空間會越來越大，因為社會分工越來越細，生活節(jié)奏越來越快，留給大多數(shù)人員采購烹飪食材的時間越來越少，類似外賣員，家政員，老人護理員的需求空間會越來越大。

見證歷史

@葉輕盈

世界人口的快速增長，歸功于公共衛(wèi)生，醫(yī)學(xué)醫(yī)藥的發(fā)展，還有科技加大了生產(chǎn)力，不再忍饑挨餓，更有教育讓我們提高認知，精神層面有更富足的滋養(yǎng)。人多了，我們要更加有效利用有限資源，杜絕浪費。

@遠遠

記得上學(xué)時課本上說過，地球的極限是80億人口。那時候感覺離這個數(shù)字還很遙遠，突然看到這個新聞還感覺不可思議。不過從我們身邊的小數(shù)據(jù)就可以發(fā)現(xiàn)，人的壽命延長了，過去80歲就是高壽了，現(xiàn)在90多歲身體還很硬朗呢。人口快速增長，老齡化，出生率下降，留給我們的問題還太多太多。

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